Investice do vaší vitální budoucnosti
Transparentní přehled balíčků pro optimalizaci vašeho životního stylu. Nabízíme strukturované výživové poradenství online, které respektuje vaše časové možnosti a individuální potřeby v oblasti stravování.
Metodika Harmonie
Naše práce není o krátkodobých omezeních. Zakládáme si na datech, vzájemné důvěře a postupných krocích, které vedou k trvalé změně návyků. Každý plán je postaven na reálných biopotravinách a dostupných surovinách.
- Analýza stávajících stravovacích zvyklostí
- Individuální nastavení makroživin
- Dlouhodobá podpora a edukace
Online Dostupnost
Konzultace probíhají přes šifrované videohovory. Šetříme váš čas a umožňujeme vám spojit se s odborníkem z pohodlí domova nebo kanceláře, ať jste kdekoli v České republice.
Udržitelný Přístup
Nenutíme vás do extrémů. Naším cílem je najít balance mezi vašimi chuťovými preferencemi a optimálním přísunem energie pro vaši každodenní aktivitu.
Měřitelný Progres
Sledujeme nejen hmotnost, ale i úroveň energie, kvalitu spánku a celkový pocit pohody. Pravidelné check-iny zajišťují, že jdeme správným směrem.
Individualizace
Žádné prefabrikované jídelníčky. Navrhujeme řešení, která pasují do vašeho rodinného života i náročného pracovního rozvrhu bez zbytečného stresu.
Balíčky služeb
Vyberte si úroveň spolupráce, která nejlépe odpovídá vašim cílům. Každý balíček obsahuje úvodní analýzu a personalizovaná doporučení.
Startovací konzultace
Ideální pro první vhled a nasměrování.
- Analýza 3-denního záznamu
- Identifikace slabých míst
- Dlouhodobý mentoring
Intenzivní měsíc
Komplexní restart vašich návyků.
- Úvodní 90min rozbor
- Rámcový stravovací plán
- 2x kontrolní videohovor
- Neomezená podpora (e-mail)
Dlouhodobá cesta
Trvalá transformace životního stylu.
- Průběžná úprava plánu
- 6x videokonzultace
- Nákupní průvodce & recepty
- Analýza pokroku každých 14 dní
Časté dotazy k procesu
Chceme, abyste měli jasno ještě předtím, než se poprvé uvidíme. Zde jsou odpovědi na otázky, které nám klienti nejčastěji kladou.
Sejdeme se v prostředí, které vám nejvíce vyhovuje (Google Meet nebo Skype). Probereme vaše dosavadní zkušenosti, denní režim a cíle. Neděláme žádné vstupní testy ani diagnózy, zaměřujeme se čistě na management vaší životosprávy a stravování.
Rozhodně ne. Naše filozofie stojí na dostupných celistvých potravinách, které koupíte v každém supermarketu nebo na trhu. Neprodáváme ani nedoporučujeme žádné komerční doplňky stravy.
Subjektivní pocit zlepšení energie a trávení se obvykle dostavuje již po prvních 10 až 14 dnech úpravy návyků. Reálné a udržitelné změny ve složení těla jsou otázkou měsíců poctivé spolupráce.
Pro většinu klientů je efektivnější, protože šetří čas strávený cestou. Sdílení materiálů obrazovkou a možnost okamžitého záznamu do vašich digitálních nástrojů usnadňuje implementaci rad do praxe.
Začněte svoji
transformaci
Vyplňte krátký poptávkový formulář a my se vám ozveme zpět do 24 hodin s návrhem termínu úvodní analýzy. Udělejte první krok k harmonii ve vašem životě.